Servizi di counseling personalizzati per te

Quando parlo di dipendenza affettiva utilizzo sempre questa metafora. “ Immaginate un piccolo uccellino che, ogni giorno, si posiziona con il becco rivolto verso il cielo, in attesa che la sua mamma gli porti qualche briciola di cibo”.

L’uccellino, in questa metafora, rischia di restare insoddisfatto e vulnerabile, perché aspetta che siano gli altri a soddisfare i propri bisogni, senza sviluppare una propria autonomia e troppo spesso accontentandosi; un bisogno costante di cercare approvazione, affetto e sicurezza dall’esterno, come se il nostro valore e il nostro equilibrio dipendessero da ciò che gli altri ci donano.

La chiave giusta consiste nell’ imparare a volare con le proprie ali, coltivando autostima e fiducia in sé stessi, così da smettere di dipendere dalle briciole che gli altri ti offrono e trovare la forza di cercare e creare il tuo nutrimento interiore.

Inizieremo con piccoli passi: lavoreremo sulla consapevolezza, rafforzeremo la fiducia in te stessa/o, permettendoti di capire che il tuo valore non dipende dagli altri ed infine, ti insegnerò a trovare conforto e sicurezza dentro di te.

In questo modo, il tuo becco, che una volta era sempre rivolto verso l’alto, si abbasserà naturalmente, e tu potrai vivere le tue relazioni con più equilibrio e serenità.

Dipendenza Affettiva

SERVIZI

Come posso aiutarti

Relazioni di Coppia

Si sà le relazioni sono un Caos per tutti! Il lavoro che compio con le coppie può essere efficacemente illustrato attraverso la metafora di un giardino. All'inizio di ogni relazione, i partner piantano insieme i semi dei loro sogni e desideri, che, se curati con attenzione, fioriranno in splendide piante. Tuttavia, come ogni giardino, anche una relazione necessita di costante cura e attenzione, poiché può essere minacciata da erbacce, parassiti e condizioni avverse, che si manifestano come conflitti e incomprensioni.

Il mio ruolo è simile a quello di giardiniere esperto: insegno alle coppie a riconoscere e affrontare le difficoltà, ripristinando l'equilibrio attraverso dialogo, offro comunicazione e ascolto attivo. Non mi limito a mediare nella gestione dei conflitti, ma incoraggio anche l'introduzione di nuove pratiche e esperienze, affinché la relazione possa arricchirsi e prosperare.

Immagina che ogni emozione rappresenta una pianta. Alcune sono floride e vivaci, mentre altre possono apparire inaridite o piene di spine. L'alfabetizzazione emotiva si rivela essenziale per curare questo giardino interiore, permettendo a tutte le piante di prosperare.

Quando non siamo in grado di riconoscere e gestire le nostre emozioni, il nostro giardino emotivo diventa trascurato: le piante crescono in modo disordinato, alcune soffrono per mancanza d'acqua, mentre altre vengono soffocate dalle erbacce. Questo impedisce di apprezzare la bellezza del nostro spazio interiore.

Prendersi cura della tua parte interiore significa apprendere come autosostenerti, comprendendo le tue necessità. Analogamente, attraverso l'alfabetizzazione emotiva, impariamo a riconoscere, nominare e gestire le nostre emozioni in modo sano. Questo processo si articola in quattro fasi fondamentali:

la consapevolezza di osservare e riconoscere le emozioni, poterle esprimere trovando modi sani, gestirle applicando tecniche per affrontare le emozioni difficili e rieducarti ad approfondire la comprensione delle tue emozioni. Imparando a coltivare il il tuo giardino emotivo con attenzione e cura, insieme possiamo creare uno spazio in cui non solo tu, ma anche le persone intorno possono prosperare. L'alfabetizzazione emotiva, quindi, diventa la chiave per una vita equilibrata e soddisfacente.

Gruppi

Lavorare con i gruppi è come trovarti in una vasta foresta, dove ogni albero simboleggia una persona con le proprie sfide e difficoltà. Alcuni alberi sono robusti e alti, mentre altri sono più fragili e piccoli, tutti necessitano di sostegno per crescere e prosperare.

Il gruppo può essere visto come un cerchio di alberi che intrecciano le loro radici, creando una rete solida di supporto reciproco. Quando uno di questi alberi affronta tempeste o siccità, può contare sulle radici degli altri per restare in piedi. In questo contesto, il mio compito è creare le condizioni ottimali affinché ogniuno possa prosperare, fornendo acqua, luce e nutrimenti, incoraggiando l’interazione tra di loro.

Nei gruppi, le persone si uniscono per condividere esperienze, emozioni e strategie. Il mio intervento consiste nel facilitare queste interazioni, offrire strumenti e risorse e creare un ambiente sicuro in cui ogni individuo possa esprimersi e ricevere supporto. In questo modo, insieme affrontiamo le sfide della vita, crescendo sia come individui che come comunità.

Questa metafora è a dimostrazione come il lavoro di gruppo e il supporto reciproco possano portare a una crescita personale e collettiva, proprio come una foresta sana e vibrante.

Alfabetizzazione Emotiva

E’ importante Coltivare la propria Crescita Personale? Assolutamente sì.

Immagina di possedere un giardino, dove ogni pianta simboleggia un aspetto della tua vita: lavoro, relazioni, passioni e crescita personale. Per far fiorire queste piante, è essenziale impegnarsi in diverse attività.

• Preparare il Terreno: Prima di tutto, è cruciale riflettere su chi sei e quali obiettivi desideri raggiungere. Un terreno fertile è la base per una crescita sana.

• Piantare i Semi: I semi rappresentano le tue aspirazioni. Posso guidarti nella scelta di quelli giusti, allineati ai tuoi sogni e potenzialità.

• Annaffiare e Nutrire: anche tu hai bisogno di formazione, networking e auto-riflessione. Ti aiuterò a ritrovare le risorse necessarie per la tua evoluzione.

• Rimuovere le Erbacce: Le paure e le convinzioni limitanti sono le erbacce da estirpare. Col mio supporto posso aiutarti a riconoscerle e affrontarle, liberando spazio per la crescita.

• Potare e Curare: La potatura è fondamentale per ottimizzare la crescita, cambiamenti difficili, come allontanare situazioni tossiche, gestire conflitti interiori e questo possiamo farlo insieme.

• Raccogliere i Frutti: ecco che dopo il lavoro svolto, arriva il momento di celebrare i tuoi successi e riflettere sulle lezioni apprese.

Ricorda Sempre nel giardino della vita, ognuno ha il potere di coltivare il proprio spazio. Con gli strumenti giusti e il giusto supporto, puoi trasformare il tuo giardino in un luogo rigoglioso.

Sono qui per permetterti di trovare le chiavi di accesso alle le risorse necessarie per diventare il giardiniere della tua esistenza.

Crescita Personale

Relazioni Intime Non Convenzionali

Vieni con me parliamo di parafilie. Le relazioni intime non convenzionali, come il BDSM e la Non Monogamia Etica (NME), possono essere paragonate a un'avventura in un territorio inesplorato. Immagina di essere un esploratore, immerso in una foresta lussureggiante dove ogni sentiero offre nuove possibilità di connessione e intimità.

Il BDSM rappresenta ponti che uniscono due sponde: da un lato il potere e la vulnerabilità, dall'altro la fiducia e il consenso e la negoziazione. Attraversare questi ponti richiede una comunicazione chiara e una reciproca comprensione e molta attenzione verso l’altro, affinché entrambi gli esploratori si sentano al sicuro e rispettati.

D'altro canto, la NME è una rete di sentieri intrecciati, dove la libertà di condividere il proprio viaggio con altri arricchisce l'esperienza. Ogni incontro diventa un'opportunità per scoprire nuove sfaccettature di sé e degli altri, rendendo quest'avventura ancora più affascinante.

In entrambe le esperienze, la comunicazione aperta, il consenso e la negoziazione fungono da bussola per navigare in questo paesaggio complesso. Solo attraverso tali pratiche si può apprezzare la bellezza e la profondità di queste relazioni, trasformando il viaggio in un'esperienza significativa.

Qual è il mio compito? Accogliere con empatia e rispetto i clienti, dedicandomi a questi stili relazionionali, riconoscendo il loro mondo, il loro stile comunicativo, le loro dinamiche, l' impegno e l'importanza del coming out, della consapevolezza, dell'accettazione e l'integrazione, tutto questo attraverso il supporto emotivo, l’accettazione incondizionata e l’assenza di giudizio. Per me è importante coltivare queste dinamiche con attenzione, affinché ogni relazione possa fiorire in un giardino di esperienze safe, ricche e vibranti.

Spiegare ai clienti l'importanza di prevenire lo stress e come intervenire in modo efficace è cruciale per favorire il benessere e la produttività, perché gli aspetti chiave da considerare sono tanti ad esempio e fondamnetale comprendere che lo stress è una risposta naturale del corpo a situazioni percepite come minacciose, e che si manifesta attraverso sintomi fisici, emotivi e comportamentali.

È importante riconoscere le cause comuni di stress, tra cui carichi di lavoro eccessivi, scadenze ravvicinate, mancanza di supporto sociale e incertezze lavorative e problematiche familiari. La prevenzione dello stress non è solo essenziale per il benessere individuale, ma è vitale per la salute dell'intera organizzazione. Stress non gestito può portare a burnout.

Sviluppare strategie volte a creare un ambiente di lavoro sano, promuovere la formazione su gestione del tempo e risoluzione dei conflitti, offrire flessibilità lavorativa e favorire il supporto sociale sono passi fondamentali. Interventi pratici utili sono tecniche di rilassamento come meditazione e yoga, attività fisica regolare, consulenze individuali sono strumenti efficaci per gestire lo stress. Questi sono i miei compiti!

Investire nella prevenzione dello stress è una strategia vantaggiosa non solo per te dipendente, ma anche per te che gestisci l'intera azienda.

Un ambiente di lavoro sano e produttivo porta a risultati superiori e a una maggiore soddisfazione professionale.

Prevenzione dello Stress

Sos Relazioni Tossiche

La domanda più importante è “So riconoscere i segnali che mi avvisano quando sto vivendo una relaziona tossica?

Immagina di avere un giardino rigoglioso, dove ogni pianta richiede attenzione e cura per prosperare. Tuttavia, ci sono alcune piante che, anziché fiorire, portano solo problemi: infestanti che soffocano le altre o alberi malati che gettano ombra su tutto il verde circostante. Allo stesso modo, le relazioni tossiche possono vampirizzare la tua energia e spegnere la tua luce, facendoti sentire triste e insoddisfatta/o ed inadeguata/o

Per preservare la bellezza del nostro giardino emotivo, è fondamentale saper riconoscere le piante dannose. Questo può significare prendere decisioni difficili, come estirpare le infestanti o potare rami che oscurano la luce. Ti aiuterò ad intervenire perché una relazione tossica richiede attenzione: è essenziale osservare, stabilire confini e, talvolta, allontanarsi per fare spazio a relazioni positive.

L’obiettivo finale è creare un ambiente sano e fiorente, dove puoi godere della bellezza e della serenità. Come un giardiniere insieme, possiamo lavorare per costruire legami costruttivi nella tua vita. Insieme capiremo l'importanza di affrontare le relazioni tossiche, sottolineando la necessità di prendersi cura di sé e delle proprie emozioni.

Lavoro Mente-Corpo

Il corpo ci parla continuamente, ma noi difficilmente lo ascoltiamo. Immagina quindi il corpo umano come un complesso strumento musicale, come un violino. Ogni corda rappresenta una parte del nostro corpo: i muscoli, le articolazioni, i tessuti. Quando suoniamo un violino, è fondamentale che ogni corda sia accordata e in perfetta armonia con le altre per produrre un suono melodioso.

Il mio lavoro sul corporeo è come il processo di accordo di questo strumento. Attraverso tecniche olistiche di “riequilibrio universale” grazie alla tecnica del Reiki e della respirazione, aiuto a sbloccare le tensioni e blocchi accumulate, proprio come un violinista che regola le corde per ottenere il suono desiderato. Quando ogni parte è allineata e funziona in sinergia, la nostra mente somatizza col nostro corpo che riesce a esprimere al meglio le proprie potenzialità, portando a una maggiore vitalità, energia e benessere.

In questo modo, il lavoro corporeo non solo migliora la nostra performance fisica, ma favorisce anche una connessione profonda tra mente e corpo, permettendoci di affrontare meglio le sfide quotidiane

con maggiore serenità e equilibrio, proprio come un concerto ben diretto che incanta il pubblico.

BENEFICI

Perché fare counseling?

Maggiore autostima e sicurezza in te stesso.

Strumenti pratici per affrontare lo stress e le difficoltà.

Relazioni più sane e autentiche.

Benessere emotivo e crescita personale.

Pronto a iniziare il tuo percorso?